Как бросить пить правильно? Можно ли бросить самостоятельно?

Алкоголь – вреден. Эта аксиома известна каждому, но в мире насчитывается более 200 миллионов зависимых. Реальное число больных намного выше, ведь не все алкоголики обращаются к врачу и попадают в статистику. Отказ от алкоголя – шаг к трезвой, здоровой и долгой жизни. Помочь справиться с тягой к спиртному может нарколог, но если человек хочет побороться зависимостью сам, он может воспользоваться советами специалиста: главного врача клиники «Частная Наркологическая Служба» Александра Смирнова.

Когда пора бросать пить

Почти 80% людей регулярно употребляют спиртное. Но не все из них являются алкоголиками: для постановки диагноза нужно выявить стойкое физическое и психологическое влечение к спиртному.

Алкоголизм развивается в течение трех стадий:

1. Психологическая – употребление алкоголя для нормализации эмоционального самочувствия.

2. Физическая – постоянная потребность к спирту для подавления абстинентного синдрома.

3. Терминальная – непрерывное употребление этанола на фоне деградации личности и разрушения здоровья.

Обычно зависимые обращаются к наркологу на второй или третьей стадии. Но даже первый этап развития болезни является поводом для обращения к специалисту. Подробнее о выводе из запоя proalkogolizm.ru

Чтобы перестать быть алкоголиком – нужно перестать пить полностью, резко и одномоментно. Снижение дозы напитка, частоты его употребления, поиск альтернативы в виде менее крепких напитков не помогают избавиться от зависимости. Но отказаться от спиртного зависимому человеку чрезвычайно сложно. Поэтому на помощь ему приходит врач.

Как действует нарколог

Чтобы понять, как саму справиться с алкогольной аддикцией, нужно знать, что будет делать врач.

В современной наркологии есть утвержденная Минздравом схема, по которой проходят лечение все обратившиеся в клинику пациенты:

• Диагностика. Специалист обследует больного, чтобы выбрать препараты, которые быстро нормализует самочувствие.

• Детоксикация. Остановить действие алкоголя на организм можно, удалив его из организма капельницей или аппаратными методами.

• Снятие абстиненции и восстановительное лечение. Подавить похмелье, которое вынуждает человека пить, а также нормализовать работу организма можно медикаментозно.

Когда физическое самочувствие нормализовано, пациент проходит через кодирование и реабилитацию. Полный курс помогает вернуться к трезвости без срывов более 90 % пациентов. Ни один из описанных этапов безопасно провести самому невозможно.

Методы самолечения

Эффективность заговоров, народных отваров и магии равна нулю. Эти способы не избавляют от зависимости, зато создают иллюзию лечения, которая мешает человеку обратиться к врачу вовремя.

Но есть спорные методы, популярность которых высока:

• Книги. Рекомендации Алана Карра и советы, полученные из других книг, могут быть полезными на ранней стадии алкоголизма или для его профилактики. Концепция «бросить пить – легко» – это маркетинговая уловка. Зависимость – это болезнь, и путь из нее не может быть коротким. Кроме того, книга рассчитана на широкий круг читателей, поэтому получить персональные советы, как устранить паттерны поведения и мышления, заставляющие пить, можно только на сеансах психотерапии.

• Приложения. Программы для формирования новых привычек и самоконтроля (DrinkControl, Happyfi) можно использовать при лечении зависимости. Но в качестве самостоятельного метода они бесполезны: тяга выпить у больного намного сильнее желания быть трезвым. Поэтому кроме приложений необходима помощь нарколога, психотерапевта, групп самопомощи.

Алкоголизм можно излечить! Каждый человек способен найти силы отказаться от зависимости и вернуться к трезвости. Но не нужно искать легких путей: только комплексное лечение, желание стать здоровым и поддержка окружающих поможет отказаться от спиртного.